Pole Art - The Pole Dance Magazine
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Crack The Code Challenge
Anfang September 2017 rief die International Pole Sports Federation (IPSF) eine weltweite Pole Sport Video Challenge ins Leben, die es so noch nie gab: Mit der Crack The Code Challenge soll der größte Pole Move Video Katalog ever aufgebaut werden.
Meine erste Pole Dance Stunde
Du interessierst dich für Pole Dance oder hast dich schon für die erste Stunde angemeldet und bist unsicher, was du beachten solltest? Hier findest du Antworten.
Du bist dir unsicher, wo du trainieren solltest? Wir haben da ein paar Tipps für dich.

PoleArt Spain 2016 im Livestream

Am Samstag, den 17.09.2016, starten gegen 14:45 Uhr die rund 50 Amateure, Junioren und Semipros. Sonntag geht es dann ab der gleichen Uhrzeit mit mindestens genauso vielen Masters, Elite Women, Men und Doubles weiter.

Das neue Pole Art Magazine #7 - jetzt wird's heiß

Pole Art Magazine #7
Wir haben die heißesten Trends des Sommers gesammelt. Das brandneue Pole Art Magazine #7 mit 100 Seiten ist jetzt im Handel erhältlich.

World Pole Sports Championships 2016 im Livestream

Am kommenden Wochenende ist es wieder soweit: mehr als 30 Nationen werden gegeneinander um die Weltmeistertitel der International Pole Sports Federation antreten.

Mountain Pole Camp 2016

Mountain Pole Camp 2016
„Pole Camps gibt es viele, aber die meisten davon finden im Sommer und an einem Strand statt. Als Kontrast dazu gibt es nun ein Camp mitten in den Bergen.“ - Jasmin Frick, Organisatorin des Mountain Pole Camp

Warum einseitiges Training an der Pole ungesund ist

Elena Klyban - Pole Dance mit Rückenproblemen
Mindestens einmal im Leben hat jeder Mensch Rückenschmerzen. Schweres, falsches Heben, zu lange sitzende Tätigkeiten oder sogar eine viel zu niedrige angebrachte Küchenzeile zu Hause können zu Rückenproblemen führen. Durch ausreichende und vor allem richtige Bewegung kann das weitmöglich vermieden werden.

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